Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
|
Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
Energia
206 kj
49 kcal
Carboidratos
7,28g
Açúcar
0,86g
Proteínas
6,01g
Gorduras
1,07g
Gordura Saturada
0,173g
Gordura Monoinsaturada
0,03g
Gordura Poliinsaturada
0,447g
Colesterol
0mg
Fibras
5,1g
Sódio
58mg
Potássio
740mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Gorduras (15%)
Proteínas (38%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
|
|
Resumo Nutricional:
Cals
49
|
|
Gord
1,07g
|
|
Carbs
7,28g
|
|
Prot
6,01g
|
Existem 49 calorias em Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado) (1 xícara).
|
Repartição das Calorias: 15% gord, 46% carbs, 38% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Espinafre relacionados:
Tipos de Vegetais relacionados:
Ver também:
|
|
Pesquisa de Alimentos
|
|
|
Alimentos Consumidos Recentemente:
|
Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequados a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada por você a seu próprio risco. Todas as marcas registradas, direitos autorais e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.