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1 porção (85 g)

Sardinhas em Água

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (85 g)
por porção
Energia
772 kj
184 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
20,89g
Gorduras
10,51g
Gordura Saturada
2,372g
Gordura Monoinsaturada
4,345g
Gordura Poliinsaturada
2,481g
Colesterol
70mg
Fibras
0g
Sódio
780mg
Potássio
380mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(184 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (53%)
 
Proteínas (47%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
184
Gord
10,51g
Carbs
0g
Prot
20,89g
Existem 184 calorias em Sardinhas em Água (1 porção).
Repartição das Calorias: 53% gord, 0% carbs, 47% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 lata (125 g, 4 sardinhas), escorrida 182
1 porção (85 g) 184
100 g 217

Tipos de Sardinhas relacionados:

Sardinhas em Óleo (Enlatado)
Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura)
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Tipos de Peixe relacionados:

Mahi Mahi
Peixe no Forno ou Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
Peixe
Tilápia
Peixe Grelhado
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Ver também:

Atum em Água (Enlatado)
Água
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado)
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

88 Atum Ralado em Óleo
Buona Pesca Medalhão de Merluza
Swift Salmão do Chile
Madero Filé de Tilápia Kids Grelhado
Swift Filé de Pescadinha
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