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1 lata (125 g, 4 sardinhas), escorrida

Sardinhas em Água

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 lata (125 g, 4 sardinhas), escorrida
por porção
Energia
763 kj
182 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
20,65g
Gorduras
10,39g
Gordura Saturada
2,344g
Gordura Monoinsaturada
4,294g
Gordura Poliinsaturada
2,452g
Colesterol
69mg
Fibras
0g
Sódio
771mg
Potássio
375mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(182 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (53%)
 
Proteínas (47%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
182
Gord
10,39g
Carbs
0g
Prot
20,65g
Existem 182 calorias em Sardinhas em Água (1 lata).
Repartição das Calorias: 53% gord, 0% carbs, 47% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 lata (125 g, 4 sardinhas), escorrida 182
1 porção (85 g) 184
100 g 217

Tipos de Sardinhas relacionados:

Sardinhas em Óleo (Enlatado)
Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura)
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Tipos de Peixe relacionados:

Salmão no Forno ou Grelhado
Tilápia
Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe
Peixe Grelhado
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Ver também:

Atum em Água (Enlatado)
Água
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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