Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
1699 kj
406 kcal
Carboidratos
35,09g
Açúcar
9,63g
Proteínas
22,13g
Gorduras
21,44g
Gordura Saturada
5,183g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
7,127g
Gordura Poliinsaturada
6,306g
Colesterol
423mg
Fibras
8,6g
Sódio
1140mg
Potássio
1321mg
Última Atualização: 12 ago 15 02:25
20%
da IDR*
(406 cal)
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (33%)
 
Gorduras (46%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
406
Gord
21,44g
Carbs
35,09g
Prot
22,13g
Existem 406 calorias em 1 porção de Omelete de Espinafre.
Repartição das Calorias: 46% gord, 33% carbs, 21% prot.

Alimentos relacionados:

Omelete
Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais
Espinafre
Vida Leve Omelete de Espinafre com Champignon
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado)
Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha
Mistura de Nozes Torradas e Secas (com Amendoins, com Sal)
Omelete de Sardinha
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 porção/porções
 


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequados a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada por você a seu próprio risco. Todas as marcas registradas, direitos autorais e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.