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Panqueca de Cenoura
Pequeno-almoço rico em nutrientes ou lanche.
por porção - Calorias: 227kcal | Gord: 9,34g | Carbs: 25,37g | Prot: 10,18g
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Patê de Tofu
Saborosa propagação ou mergulho.
por porção - Calorias: 38kcal | Gord: 3,08g | Carbs: 0,91g | Prot: 1,78g
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Bolinho de Limão
Uma receita prática e deliciosa para quem gosta de limão.
por porção - Calorias: 147kcal | Gord: 12,25g | Carbs: 5,04g | Prot: 3,79g
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Pão de Forma
Pão sem glúten no café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 62kcal | Gord: 1,66g | Carbs: 10,95g | Prot: 0,64g
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Pão de Sementes
Leve, simples e saboroso.
por porção - Calorias: 226kcal | Gord: 18,91g | Carbs: 6,35g | Prot: 9,13g
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Granola de Frigideira
Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.
por porção - Calorias: 139kcal | Gord: 10,82g | Carbs: 9,81g | Prot: 2,51g
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Torta de Espinafre
Deliciosa, nutritiva e light.
por porção - Calorias: 155kcal | Gord: 7,23g | Carbs: 11,46g | Prot: 12,57g
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Cupcakes de Cenoura
Fácil de preparar, versátil e extremamente delicioso lanche ou sobremesa.
por porção - Calorias: 59kcal | Gord: 1,54g | Carbs: 10,60g | Prot: 2,56g
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Bolo de Cenoura
Saudável e moderadamente doce para lanche.
por porção - Calorias: 255kcal | Gord: 19,89g | Carbs: 14,79g | Prot: 7,16g
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Biscoitos de Chocolate
Lanche assado macio e mastigável.
por porção - Calorias: 122kcal | Gord: 6,25g | Carbs: 15,33g | Prot: 1,27g
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Panquecas de Proteína
O lanche perfeito após o treino.
por porção - Calorias: 276kcal | Gord: 7,11g | Carbs: 39,57g | Prot: 17,77g
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Mingau de Aveia
Um café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 296kcal | Gord: 11,22g | Carbs: 34,64g | Prot: 13,80g
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Panqueca de Aveia
Baixo teor de açúcar, fonte de proteína do café da manhã.
por porção - Calorias: 343kcal | Gord: 19,14g | Carbs: 13,50g | Prot: 30,04g
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Patê de Berinjela
Receita deliciosa fácil e rápida.
por porção - Calorias: 22kcal | Gord: 1,77g | Carbs: 1,64g | Prot: 0,28g
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Bolo de Coco
O melhor bolo de coco.
por porção - Calorias: 195kcal | Gord: 14,57g | Carbs: 7,74g | Prot: 6,54g
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Bolo de Chocolate
Sem açúcar, confecção sem culpa.
por porção - Calorias: 210kcal | Gord: 18,50g | Carbs: 3,78g | Prot: 5,83g
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Pão de Castanha
É leve, fácil e saudável.
por porção - Calorias: 214kcal | Gord: 17,94g | Carbs: 5,11g | Prot: 8,02g
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Bolo de Banana sem Adição de Açúcar
Fragrante, umido e delizioso.
por porção - Calorias: 152kcal | Gord: 5,53g | Carbs: 18,85g | Prot: 7,67g
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Torta de Frango
Receita deliciosa e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 174kcal | Gord: 6,39g | Carbs: 9,37g | Prot: 20,03g
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Mousse de Ameixa
Uma delícia até para quem não gosta muito de ameixas.
por porção - Calorias: 408kcal | Gord: 17,51g | Carbs: 58,17g | Prot: 4,24g
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