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É então parece que está dando certo mesmo
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96,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 61,85g | Prot: 262,74g | Carbs: 41,55g.
Café da Manhã: Finn Adoçante Sucralose, Ovo (Inteiro), Café. Almoço: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janderpires
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