Calendário de Dieta de janderpires - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 15: 959 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,78g
 
46,70g
 
101,08g
- -
outubro 2023
ter 10: 1863 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,11g
 
122,42g
 
202,13g
- -
seg 9: 1532 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,35g
 
103,04g
 
183,36g
- -
sex 6: 1332 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,89g
 
97,92g
 
142,68g
- -
qua 4: 2048 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,31g
 
146,86g
 
197,89g
- -
ter 3: 2193 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,74g
 
178,50g
 
200,18g
- -
seg 2: 1755 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,61g
 
132,01g
 
173,73g
- -
dom 1: 2266 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,38g
 
147,44g
 
239,26g
- -
setembro 2023
sáb 30: 2136 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,33g
 
163,22g
 
272,32g
- -
sex 29: 2295 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,62g
 
174,45g
 
271,07g
- -
qui 28: 2275 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,33g
 
198,19g
 
201,49g
- -
qua 27: 1641 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,21g
 
176,97g
 
72,66g
- -
seg 25: 290 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,52g
 
30,12g
 
23,11g
- -
sex 22: 1575 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,35g
 
89,61g
 
175,06g
- -
ter 12: 1105 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,26g
 
83,42g
 
51,48g
- -
seg 11: 1114 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,89g
 
84,05g
 
135,64g
- -
sex 8: 2421 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,16g
 
192,58g
 
332,43g
- -
seg 4: 2076 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,65g
 
195,35g
 
235,42g
- -
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