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Bom dia ,galera.
tudo indo bem até ontem, estava na natação e desloquei o braço.
Vamos ao médico hoje ver as recomendações para voltar ao treino.
Sem desistir, seguimos na dieta, ficar afastado do que gosto. Faz parte.#Nãodesistonunca
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99,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 44,88g | Prot: 150,68g | Carbs: 68,41g.
Café da Manhã: Adoçante Sucralose, Taeq Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Café. Almoço: Activia Iogurte de Coco, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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