Jornal de fafaslim, 16 dez 14

Minha equipe do On, não se esqueçam de passar seu peso para mim. A data é hj.
Anarsm
lunnafianna- OK
Ferreira.mo- OK
Henrique- OK
Gabi diário de uma balança-
BhuvanaG-
Juh TR-
MillaB-
Rosealves08-ok
Rozago (nunca apareceu)

1914 kcal Gord: 84,24g | Prot: 189,95g | Carbs: 94,65g.   Café da Manhã: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena, Banana Prata, Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a, Kodilar Farinha de Banana Verde ( Natural Life), Yakult Leite Fermentado, Akio Tapioca ( Fécula de Mandioca Hidratada)-Sabor do Nordeste, Monama Açúcar de Coco, Monama. Almoço: Tabela Taco Arroz, tipo 1, Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tabela Taco Frango, Peito,sem Pele, Grelhado ( Tabela Taco), Abóbora Moranga, Brócolis. Jantar: Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Tabela Taco Frango, Peito,sem Pele, Grelhado ( Tabela Taco). Lanches/Outros: Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena, Tabela Taco Frango, Peito,sem Pele, Grelhado ( Tabela Taco), Tabela Taco Clara de Ovo Cozida ( Tabela Taco), Giroil Goji Berry, Monama Granola Orgânica sem Glúten ( Monama), Mirtilos. mais...
2070 kcal Exercício: Caminhadas - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


Comentários 
Gente eu não entendo realmente....o Roger criou esse desafio, está dedicando o tempo dele, nós como tutores disponibilizando nosso tempo e atenção....e muitos de vcs desistem e nem se quer conversam com a gente...apenas somem. Decepcionada. 
16 dez 14 por membro: fafaslim
Parabéns para os que continuam firme e forte!!! É assim que se conquista o que quer. 
16 dez 14 por membro: fafaslim
concordo com vc Fafa... quando eu estava administrando o OPO ficava irada pq todos queria participar e ngm atualizava acabei ficando sem graça e o OBO dei uma relaxada... foquei no ON agora 
16 dez 14 por membro: Carol Pezzato
A verdade Carol é que a maioria das pessoas desistem mesmo. Eu sou mais focada no desafio do tubinho. No on não entrei pois essa de pesar toda semana e ficar tendo que perder peso não se enquadra com minhas metas.E continuo no OBO tb ;) 
16 dez 14 por membro: fafaslim
Gente eu quando entro em um desafio fico muito preocupada de prestar contas em dia. A minha net é uma porcaria mas mesmo assim me preocupo em postar as fotos lá no tubinho no dia certo. No OBO nem postei mais porque dependo de alguem pra incluir as fotos no album e só vejo a Fabíola se dedicando e o povo ainda fica criticando..... Mas mesmo assim tirei as medidas, as fotos e marquei o peso. 
16 dez 14 por membro: AlyneCAndrade
Alyne vc viu que teve gente falando que eu estava até com bulemia né? rsrsrsrs e o outro desfazendo do emu esforço....tem que ter muita paciência mesmo. Qta gente ruim. 
16 dez 14 por membro: fafaslim
nossa acabei de comer uma crepioca de frango e estou com a sensação de ter jacado.... é normal isso??? kkkkkkk #peso na consciência agora rsrsrs 
16 dez 14 por membro: Carol Pezzato
Verdade Fabíola. Muito chato. No outro grupo que só tem mulher é melhor. Carol eu fico assim quando como a tapioca mesmo. Fico cheia cheia. 
16 dez 14 por membro: AlyneCAndrade
Eu como crepioca 2 x ao dia é uma delícia =))) tudo pesado na balança dentro do que posso. 
17 dez 14 por membro: fafaslim
Te enviei msg ontem com o peso que estava Fafaslim 
17 dez 14 por membro: rosealves8
Fafa, talvez o Rozago n tenha entendido que é pra enviar o peso. Vi o nome agora em sua lista e lembrei q ja vi posts dele sobre o ON, ontem mesmo ele comentou alguma coisa. 
17 dez 14 por membro: Preta12
rose mandei ontem mesmo p o Roger ;) 
18 dez 14 por membro: fafaslim
Nunca nem deu sinal de vida Preta e já tá fora. Pedi amizade e nem me aceitou ;) 
18 dez 14 por membro: fafaslim
Entendi Fafa, é uma pena pq tinha pessoas querendo entrar. 
18 dez 14 por membro: Preta12
Uma pena mesmo 
19 dez 14 por membro: fafaslim

     
 

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