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05 setembro 2018
Décimo Quinto dia de dieta, eliminei 6 kilos.
Hora de entrar na academia e ver esses numeros melhorarem. Me sinto bem e feluiz com o progresso.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
123,8 kg
10,2 kg
23,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,1 kg por Semana
04 setembro 2018
Escorreguei no final de semana.
Tomei um açaí no sábado e comi um lanche no domingo. Deveria ter evitado ao menos o açaí, mas tudo bem, vida que segue e dieta tambem.
Estou super adaptado a dieta lowcarb, comendo pouco pq não sinto fome e, focado em não parar.
Ainda me faltam os exercícios físicos. Uma caminhada hoje deve ser a opção.
vamo que vamo
(4 comentários)
28 agosto 2018
Uma semana de Lowcarb. Alterações de humor diminuiram, de sono também.
Não tive compusao em momento algum. Espero continuar no foco.
Vou me pesar dia 06 de setembro, quando terei 20 dias de lowcarb. Metas existem e quando alcançar a gente dobra rs
(2 comentários)
26 agosto 2018
Comecei a lowcarb quarta feia. Como de costume, no começo tenho alterações no sono e as vezes no humor. Do resto tudo tranquilo, Comecei a caminhar. Espero em breve aumentar o ritmo e voltar a academia.
Tenho uma missão e não vou falhar.
(1 comentário)
24 agosto 2018
Depois de muito tempo sem fazer dieta, e engordando, resolvi mudar de vida.
Comecei quarta feira e venho me readaptando bem.
As vezes criar vergonha na cara faz bve.
Dieta Lowcarb foi a que mais me adaptei e é nela que vou seguir. Espero bons resltados até o final do ano.
Foco!
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