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Depois de muito tempo sem fazer dieta, e engordando, resolvi mudar de vida.
Comecei quarta feira e venho me readaptando bem.
As vezes criar vergonha na cara faz bve.
Dieta Lowcarb foi a que mais me adaptei e é nela que vou seguir. Espero bons resltados até o final do ano.
Foco!
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1613 kcal
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Gord: 116,48g | Prot: 120,73g | Carbs: 14,15g.
Café da Manhã: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Bisteca Bovina. Jantar: Abacaxi, Picanha. mais...
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