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22 agosto 2018
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130 kg
4 kg
30 kg
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Ganhando 0,3 kg por Semana
24 janeiro 2017
Treino forte hoje. Com a cabeça boa as coisas fluem naturalmente. To bem cansado e ainda sem fome.
De pouco em pouco a gente chega lá!!!!!
Rumo aos 2 dígitos!!
#foco #lowcarb
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108,6 kg
25,4 kg
8,6 kg
100%
(1 comentário)
Perdendo 2,8 kg por Semana
23 janeiro 2017
Sem cabeça pra academia hj. Diz 10 minutos de esteira e treinei peito. Mas a cabeça a mil me mandou pra casa.
Balança continua perdendo de mim.
Rumo aos dois dígitos. =)
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109 kg
25 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
21 janeiro 2017
Academia logo cedo em jejum e vamos que vamos.
Fim de semana é difícil, mas este eu conseguirei ficar sem jacar.
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109,6 kg
24,4 kg
9,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
20 janeiro 2017
Alguns problemas pessoais resultaram em uma semana de apenas 2 treinos (segunda e sexta) e uma jacada (comendo salgadinho)quarta feira
Mesmo assim continuo perdendo peso. Tenho tomado cafeina de manhã e após o almoço para acelerar o metabolismo e eu não perder o foco na academia.
Continuo perdendo peso e é exatamente isso que procuro.
Este final de semana não vou jacar, quase juro rs
Bora chegar aos 2 dígitos.
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110,1 kg
23,9 kg
10,1 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 1,6 kg por Semana
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