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Escorreguei no final de semana.
Tomei um açaí no sábado e comi um lanche no domingo. Deveria ter evitado ao menos o açaí, mas tudo bem, vida que segue e dieta tambem.
Estou super adaptado a dieta lowcarb, comendo pouco pq não sinto fome e, focado em não parar.
Ainda me faltam os exercícios físicos. Uma caminhada hoje deve ser a opção.
vamo que vamo
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1319 kcal
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Gord: 76,04g | Prot: 129,32g | Carbs: 16,69g.
Almoço: Tomates, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Prov Chips Provolone Desidratado, Tomates, Nestlé Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Fatiado. mais...
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