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N28N10N87

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82,1 kg

Perdidos até agora: 7,1 kg

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Desempenho: Ganhando 0,6 kg por Semana

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	dfoamaral
	Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana

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	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

	THAIS LIMA DA SILVA
	Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana

	Lahla
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

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Calorias: 312kcal | Gord: 23,62g | Carbs: 6,72g | Prot: 19,42g

Pão low carb.

Calorias: 276kcal | Gord: 21,15g | Carbs: 17,31g | Prot: 9,03g

Barrinha de cereais para lanche.

Calorias: 86kcal | Gord: 1,13g | Carbs: 10,72g | Prot: 7,57g

Pudim fase ataque dieta Dukan.

Calorias: 55kcal | Gord: 4,17g | Carbs: 3,84g | Prot: 1,64g

Falso arroz de couve-flor.

Calorias: 142kcal | Gord: 7,63g | Carbs: 20,59g | Prot: 1,78g

Sorvete natural, sem lactose, sem gluten, com acúcar natural das tâmaras para adoçar.

	Apresuntado
	Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada
	Mini Tablete 70% Cacau (5)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Limpeza
	Assistir TV