Marcia55
Entrou para o março 2013
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Histórico de Peso

Peso Inicial
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
74 kg
Desempenho: Perdendo 3,0 kg por Semana

Peso Alvo
57 kg
Ainda faltam: 17 kg
Olá, tudo bem?
Meu nome é Márcia, tenho 38 anos e também estou tentando chegar e me manter no meu peso ideal.
Tenho dificuldade em manter o peso e tendencia a engordar muito fácil, amo doces, bolos, chocolate, pizza e tudo que engorda, mas chega uma época da vida da gente que emagrecer é mais do que necessário e para isso é preciso mudar o nosso estilo de vida.
Então aqui estou, uma ex comedora compulsiva em busca de um novo estilo de vida!

Histórico de Peso de Marcia55


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Evanshossel
Última pesagem: Perdendo 1,8 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
Vipguaiba
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
jados2323
Última pesagem: Perdendo 8,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Marcia55

Calorias: 144kcal | Gord: 0,65g | Carbs: 35,77g | Prot: 2,96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Calorias: 100kcal | Gord: 6,98g | Carbs: 9,03g | Prot: 0,55g
Biscoito de Polvilho Azedo
Delicioso biscoitos.
Calorias: 59kcal | Gord: 2,09g | Carbs: 9,70g | Prot: 2,03g
Sopa Detox
Leve e saborosa.
Calorias: 122kcal | Gord: 0,44g | Carbs: 28,17g | Prot: 1,18g
Panqueca sem Glúten
Panqueca fácil e gostosa sem glúten.
Calorias: 93kcal | Gord: 1,17g | Carbs: 15,35g | Prot: 5,51g
Shake Light de Morango
Uma batida facil, gostosa e saudavel para seu dia a dia.
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