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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Bebidas
Café da Manhã
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Nilde Costa

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

Ingredientes

Instruções

  1. Lave todos os ingrediente, tire as sementes da maçã, corte a laranja em 4 partes, retire os caroços e a casca, pique o pepino com casca, e pique a cenoura. Reserve tudo.
  2. Coloque no liquidificador os mais suculentos, pepino, laranja e aos poucos a couve. Quando estiverem bem batidos e liquido acrescente os outros ingredientes. Coe e beba em seguida. Alem do mais é Muito gostoso. Pode acrescentar um pedra de gelo pequena ou guardar na geladeira por uns 5 minutos,
  3. Este suco não leva água.
241 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões 
muito bom
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06 jul 14 por membro: Adevair

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 144 calorias em 1 porção de Suco de Luz.
Repartição das Calorias: 4% gord, 89% carbs, 7% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
602 kj
144 kcal
Carboidratos
35,77g
Açúcar
24,06g
Proteínas
2,96g
Gorduras
0,65g
Gordura Saturada
0,106g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,049g
Gordura Poliinsaturada
0,24g
Colesterol
0mg
Fibras
7,7g
Sódio
50mg
Potássio
576mg
7%
da IDR*
(144 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (89%)
 
Gorduras (4%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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