Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 3 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Panqueca fácil e gostosa sem glúten.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes e leve ao liquidificador até obter uma massa homogênea. Leve a frigideira até ela ficar pronta.
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Resumo Nutricional:
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Existem 122 calorias em 1 porção de Panqueca sem Glúten.
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Repartição das Calorias: 3% gord, 93% carbs, 4% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
509 kj
122 kcal
Carboidratos
28,17g
Açúcar
0,03g
Proteínas
1,18g
Gorduras
0,44g
Gordura Saturada
0,136g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,168g
Gordura Poliinsaturada
0,06g
Colesterol
19mg
Fibras
0g
Sódio
40mg
Potássio
33mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (93%)
Gorduras (3%)
Proteínas (4%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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