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Evanshossel

Entrou para o outubro 2012

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Perdidos até agora: 32 kg

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Desempenho: Perdendo 3,5 kg por Semana

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Histórico de Peso de Evanshossel

	Jocasta Indesistivel
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	Madokka
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

	Rafa Pê
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

	jados2323
	Última pesagem: Perdendo 8,1 kg por Semana

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Calorias: 274kcal | Gord: 17,28g | Carbs: 24,29g | Prot: 11,17g

Vitamina de abacate com leite desnatado e linhaça.

Calorias: 398kcal | Gord: 19,86g | Carbs: 3,01g | Prot: 49,42g

Peito de frango grelhado com tomate e requeijão.

Calorias: 73kcal | Gord: 0,84g | Carbs: 12,27g | Prot: 5,07g

É bom, barato e faz bem.

Calorias: 186kcal | Gord: 5,78g | Carbs: 29,03g | Prot: 7,39g

Pão vegan, 100% integral com grãos de linhaça.

Calorias: 104kcal | Gord: 3,50g | Carbs: 14,96g | Prot: 5,33g

Fácil e rápido.

	Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida)
	Arroz Branco (Cozido)
	Whey
	Musculação (Moderado)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Musculação