Lua8282
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Histórico de Peso

Peso Inicial
71,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg

Peso Atual
73,5 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
56 kg
Ainda faltam: 17,5 kg
Na minha adolescência eu nunca fui muito magra,mas sempre tive um peso dentro do meu imc correto, pesava entre 55 e 59 kilos.

Aos 19 anos, consegui emagrecer bastante, cheguei a pesar 51 quilos e depois, me mantive com 53 quilos, que é o peso que fica melhor para mim, dos 19 aos 23 anos.

Depois engordei um pouco e fiquei com 59 quilos durante alguns anos.

Casei e engravidei em 2009 e engordei um pouco mais, e não consegui voltar ao peso de antes da gravidez, fiquei com 66 quilos e cheguei até os 69.

Em 2013, fiz dieta com nutricionista e perdi 13 quilos, chegando a pesar 56 quilos, depois voltei para 59 quilos e mantive esse peso um tempo.

Meu filho teve diabetes tipo 1 em 2014 e isso me abalou muito a ponto de deixar dieta e exercício de lado, perdi o foco e a vontade de me cuidar.

Consegui manter os meus 59 quilos por um tempo depois comecei a engordar novamente, chegando a 69 quilos em 2017, que foi o ano que engravidei novamente.

Engordei na gravidez chegando a 83,5 quilos na véspera do parto em janeiro de 2018. Quatro dias depois que tive a minha filha voltei para 76,5 quilos e meio.

Amamentei e cuidei da alimentação e consegui emagrecer bem. Um mês e pouco depois da gravidez eu já consegui chegar nos 73 quilos.

Em 2020 fiz dieta e consegui eliminar mais peso, chegando a pesar 69,8 quilos, quase no peso que estava antes de engravidar que era 69.

Depois não mantive o foco, e agora estou com 74 quilos, mas não desisto. Vou me cuidar melhor e retomar a jornada da saúde e do peso que desejo

Agora quero voltar para meu peso ideal, 59 quilos , como força, foco e determinação, vou chegar lá.

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Livro de Receitas de Lua8282

Calorias: 59kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 13,24g | Prot: 1,49g
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Calorias: 432kcal | Gord: 31,67g | Carbs: 2,55g | Prot: 31,06g
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Calorias: 176kcal | Gord: 0,69g | Carbs: 42,79g | Prot: 4,28g
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Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
Calorias: 190kcal | Gord: 6,10g | Carbs: 30,43g | Prot: 6,88g
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