Karla Pacheco Oliveira
Entrou para o janeiro 2016
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Histórico de Peso

Peso Inicial
83,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg

Peso Atual
85 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 25 kg
Há mais de 15 anos tento emagrecer. Tive várias idas e vindas em que pessoas diziam que eu havia emagrecido, mas meus olhos nunca me viram magra. Em 2014/2015 saí dos 74 para os 65 kg, não me pergunte como pois eu não sei, eu não vi. Até que no fim de 2015 voltei a engordar, hoje estou com 73 de novo. Mas dessa vez eu vi. Acho que "ver" é uma condição necessária para quem tem problemas com o peso. Temos que aprender a nos ver de verdade a reconhecer quando as coisas não estão bem e quando elas estão.

Hoje eu me vi mais uma vez e determinei que minha meta inicial será 60kg.

Prazer, meu nome é Karla, tenho 27 anos, casada, graduada em direito, servidora pública estadual e hoje... bom, hoje (31/08/2016) eu me VI!!!

Histórico de Peso de Karla Pacheco Oliveira


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Última pesagem: Perdendo 1,5 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Karla Pacheco Oliveira

Calorias: 178kcal | Gord: 13,10g | Carbs: 2,66g | Prot: 12,50g
Muffin Salgado
Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.
Calorias: 97kcal | Gord: 8,22g | Carbs: 3,65g | Prot: 3,89g
Barrinha de Amendoim e Castanhas
A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,
Calorias: 79kcal | Gord: 6,78g | Carbs: 1,60g | Prot: 3,22g
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
Calorias: 416kcal | Gord: 30,82g | Carbs: 13,11g | Prot: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
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