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Bom dia!!!
Gente vamos por altura e peso no perfil, porque vemos o peso e nunca sabemos se ta legal para a altura da pessoa.
Vou começar uma lista aqui quem se habilita!
Vejo muitos perguntando qual sua altura, então vamos lá!
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1149 kcal
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Gord: 41,73g | Prot: 68,07g | Carbs: 132,56g.
Café da Manhã: Viilli Iogurte, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia, Psyllium. Almoço: Azeitonas Verdes, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Philadelphia Cream Cheese Light, Rúcula, Alface, Cebolas, Repolho-Roxo, Vagem Cozida. Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mel, Caspian Sea Iorgurte. Lanches/Outros: Caqui, Melitta Café Tradicional, Cerejas Doces, Castanhas-do-Pará, Philadelphia Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado, Maçã, Abacate, Banana-Maçã. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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 Comentários
Altura - 1,58 m peso 52,3
11 dez 14 por membro: Sophia Prince
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99,5 kg (com TPM :/) para 1,66 m , um botijão kkkkkk
11 dez 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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11 dez 14 por membro: Valleska
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92,4 Kg p/ 1,83m... tem q atualizar perfil é ??? To com preguiça... hauahuahauhauhauha
11 dez 14 por membro: rogerpaixao
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O meu está no perfil desde sempre! :-P 1,81 m, 72 kg => IMC = 22! Uhu! Lá pelos idos de junho eu estava com 95 kg, ou seja IMC = 29! :-O Da pré-obesidade para o meio da faixa do IMC em cerca de 6 meses! Isso dá quase 1kg por semana.
11 dez 14 por membro: dricdolphin
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Altura - 1,66. Peso - 55,0KG
11 dez 14 por membro: Ferreira.Mo
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103kg para 1,64...cresci pros lados kkk
11 dez 14 por membro: Preta12
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preta vc é muito figura......kkkkkk
11 dez 14 por membro: Valleska
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kkkkkkkkkk, só vc mesmo Preta!
11 dez 14 por membro: Ferreira.Mo
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Minha altura está no perfil, mas quando alguém pergunta é porque não foi lá no perfil conferir. Altura: 1,60 peso 59,7 kg
11 dez 14 por membro: AlyneCAndrade
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Lurdes, figuraça!!! Alyne que legal diminuiu mais 100 gr mas mantenha se não vai sumir!
11 dez 14 por membro: Sophia Prince
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Calma q sábado tenho mais uma festa Sophia kkkkk Aí volto pros 61 kkkkkkkkkkkkk
11 dez 14 por membro: AlyneCAndrade
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11 dez 14 por membro: Patt.oliva
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11 dez 14 por membro: Carol Pezzato
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1,70 com 68 kgs ( bastante MM graças a Deus) =)
11 dez 14 por membro: fafaslim
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Ferreira mo vc tá magrinha ;)
11 dez 14 por membro: fafaslim
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Fafa, obrigada! Só falta umas gordurinhas localizadas que tenho que exorcizar!
11 dez 14 por membro: Ferreira.Mo
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A Mô só diz q faz dieta pra poder curtir com a gente aqui... EU SABO COMO EÇA MININA FUMSSIONA !!! :P
11 dez 14 por membro: rogerpaixao
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Kkkkkkk Roger seu SAPEKÃO! Como vc descobriu? Vou confessar a verdade... é que sinto muito a falta de todos vcs aí tenho que ficar inventando essas coisas....Rs
11 dez 14 por membro: Ferreira.Mo
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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