ELAINE APARECIDA BEZERRA
Entrou para o agosto 2014
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Histórico de Peso

Peso Inicial
85 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg

Peso Atual
79,9 kg
Desempenho: Ganhando 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam: 21,9 kg
Trabalho em escritorio sou faturista hospitalar, tenho 40 anos e dois filhos meu mais novo tem 03 anos e o mais velho tem 16, depois da minha ultima gravidez eu engordei demais cheguei no 72 quilos meu peso de quando estava gravida, jesus ....
Tentei varias dietas e emagrecia e voltava coisa horrivel, agora estou em uma reeducação alimentar sem restrições apenas o açucar, e fazendo academia junto dessa vez eu consigo uf uf

Histórico de Peso de ELAINE APARECIDA BEZERRA


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Lu sommer
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
nanda.alves8
Última pesagem: N/D Up
Jocasta Indesistivel
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
evertonblehm
Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up

Livro de Receitas de ELAINE APARECIDA BEZERRA

Calorias: 120kcal | Gord: 6,88g | Carbs: 12,51g | Prot: 2,85g
Bolo de Banana
Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.
Calorias: 78kcal | Gord: 5,58g | Carbs: 2,86g | Prot: 4,07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
Calorias: 63kcal | Gord: 0,29g | Carbs: 5,28g | Prot: 9,45g
Panqueca Protéica
Essa panqueca é uma opção deliciosa e nutritiva.
Calorias: 213kcal | Gord: 15,95g | Carbs: 5,26g | Prot: 12,52g
Mini Quiches de Queijo e Presunto
Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.
Calorias: 109kcal | Gord: 4,23g | Carbs: 16,40g | Prot: 5,03g
Sopa Detox de Abobrinha
Uma sopa detox super nutritiva e que tem como objetivo limpar o organismo eliminando todas as toxinas.
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