Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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100% pão integral.
Ingredientes
Instruções
- Bata tudo no liquidificador
- Asse no forno por 20 minutos com forma untada.
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Resumo Nutricional:
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Existem 848 calorias em 1 porção de Pão Integral.
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Repartição das Calorias: 21% gord, 57% carbs, 23% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
3548 kj
848 kcal
Carboidratos
124,25g
Açúcar
7,1g
Proteínas
49,75g
Gorduras
20,28g
Gordura Saturada
6,48g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,962g
Gordura Poliinsaturada
2,028g
Colesterol
374mg
Fibras
26,5g
Sódio
547mg
Potássio
988mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Gorduras (21%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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