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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	6 Calorias		15 minutos	18 Calorias
10 minutos	12 Calorias		30 minutos	37 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	70 Calorias		15 minutos	211 Calorias
10 minutos	141 Calorias		30 minutos	423 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	92 Calorias		15 minutos	276 Calorias
10 minutos	184 Calorias		30 minutos	551 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	49 Calorias		15 minutos	147 Calorias
10 minutos	98 Calorias		30 minutos	294 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
103 Estar Sentado	441 Floorball	588 Futebol
147 Cozinhar	441 Ciclismo (Lento) ...	1176 Correr - 16/kph
147 de Pé	368 Críquete	514 Crossfit
147 Tocar um Instrume...	294 Tiro com Arco	514 Subir Escadas
147 Assistir TV	368 Badminton	514 Ballet
220 Lavar Louça	441 Mergulho	514 Kickboxing
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