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Wakame

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
188 kj
45 kcal
Carboidratos
9,14g
Açúcar
0,65g
Proteínas
3,03g
Gorduras
0,64g
Gordura Saturada
0,13g
Gordura Monoinsaturada
0,058g
Gordura Poliinsaturada
0,218g
Colesterol
0mg
Fibras
0,5g
Sódio
872mg
Potássio
50mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(45 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Gorduras (11%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
45
Gord
0,64g
Carbs
9,14g
Prot
3,03g
Existem 45 calorias em Wakame (100 g).
Repartição das Calorias: 11% gord, 67% carbs, 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
2 colheres de sopa 4
100 g 45

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