Calendário de Dieta de lu.mayer - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
sáb 30: 128 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,22g
 
12,88g
 
8,95g
- -
dom 3: 261 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,36g
 
13,76g
 
31,20g
- -
junho 2020
seg 8: 497 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,00g
 
13,00g
 
39,00g
- -
seg 1: 1272 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,17g
 
92,19g
 
123,12g
2898*  1626
novembro 2019
sex 22: 84 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,27g
 
2,77g
 
20,79g
- -
seg 18: 720 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,57g
 
30,96g
 
44,21g
- -
dom 17: 1709 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,55g
 
65,93g
 
186,32g
- -
qui 14: 1142 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,18g
 
69,41g
 
141,21g
- -
qua 13: 1140 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,09g
 
73,24g
 
157,20g
- -
ter 12: 1102 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,83g
 
74,72g
 
137,95g
- -
seg 11: 2183 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,08g
 
102,00g
 
289,89g
- -
dom 10: 1217 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,60g
 
57,32g
 
156,87g
- -
sáb 9: 306 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,70g
 
23,13g
 
27,80g
- -
sex 8: 250 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,90g
 
14,70g
 
36,60g
3594*  3344
qui 7: 665 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,21g
 
62,86g
 
58,98g
- -
qua 6: 2468 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,54g
 
150,97g
 
204,65g
3446*  978
ter 5: 1389 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,21g
 
48,17g
 
175,86g
- -
seg 4: 1405 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,96g
 
79,46g
 
150,45g
3004*  1599
sex 1: 421 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,23g
 
43,65g
 
35,35g
- -
outubro 2019
qui 31: 919 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,65g
 
61,02g
 
151,78g
3712*  2793
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