Calendário de Dieta de neiasilva1 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 7: 1238 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,62g
 
82,85g
 
95,69g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 651 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,07g
 
59,79g
 
64,55g
- -
ter 6: 665 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,33g
 
44,86g
 
51,09g
- -
seg 5: 318 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
14,09g
 
43,94g
- -
sáb 3: 1121 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,95g
 
62,37g
 
98,70g
- -
sex 2: 324 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,46g
 
20,82g
 
24,43g
- -
qui 1: 968 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,91g
 
84,73g
 
57,28g
1870*  902
janeiro 2024
qua 31: 805 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,24g
 
80,62g
 
63,71g
- -
ter 30: 1021 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,36g
 
89,88g
 
50,62g
- -
seg 29: 1047 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,47g
 
103,04g
 
53,08g
- -
dom 28: 1124 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,88g
 
63,28g
 
68,60g
- -
sáb 27: 1055 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,27g
 
111,47g
 
72,86g
- -
sex 26: 1001 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,04g
 
90,17g
 
90,96g
- -
qui 25: 350 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,48g
 
42,05g
 
19,29g
- -
qua 24: 946 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,83g
 
80,86g
 
74,86g
- -
dom 21: 1062 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,44g
 
102,64g
 
76,33g
- -
sex 19: 694 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,24g
 
46,91g
 
51,98g
- -
qui 18: 985 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,35g
 
88,55g
 
70,05g
- -
qua 17: 796 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,60g
 
75,07g
 
45,14g
- -
ter 16: 363 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,83g
 
26,88g
 
7,97g
- -
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