Calendário de Dieta de Gina 2015 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2020
ter 12: 192 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,13g
 
12,50g
 
0,86g
- -
seg 11: 702 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,13g
 
35,67g
 
64,86g
- -
julho 2019
seg 15: 882 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,57g
 
61,29g
 
47,05g
- -
março 2019
ter 26: 671 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,52g
 
60,09g
 
47,18g
2230*  1559
seg 25: - - 2283* -
ter 19: 255 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,00g
 
4,45g
 
16,50g
2656*  2401
seg 18: 722 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,03g
 
25,43g
 
68,25g
2603*  1881
sex 15: 683 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
47,81g
 
39,95g
- -
qui 14: 886 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,84g
 
53,28g
 
44,96g
- -
ter 12: 496 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,20g
 
34,98g
 
22,11g
2335*  1839
fevereiro 2019
qui 28: 342 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,82g
 
20,90g
 
32,59g
- -
ter 26: 610 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,22g
 
34,68g
 
55,74g
- -
seg 25: 1379 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,71g
 
83,47g
 
120,74g
- -
setembro 2018
seg 3: 123 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,87g
 
13,43g
 
0,91g
- -
agosto 2018
sex 3: - - 2576* -
qua 1: 544 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,14g
 
30,07g
 
27,50g
2590*  2046
julho 2018
ter 31: 903 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,79g
 
67,14g
 
47,88g
- -
seg 30: 894 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,41g
 
50,64g
 
76,78g
2170*  1276
junho 2018
qui 28: - - 2494* -
qua 27: 748 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,66g
 
21,18g
 
102,64g
2372*  1624
seg 25: 137 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,81g
 
4,62g
 
20,05g
- -
sáb 23: - - 2521* -
qui 21: 612 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,71g
 
68,97g
 
26,54g
- -
qua 20: - - 2494* -
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