Calendário de Dieta de ELAINE MARCIA - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
sex 29: 1220 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,40g
 
67,97g
 
144,51g
- -
qui 28: 1242 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,69g
 
56,37g
 
170,14g
- -
qua 27: 1209 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,15g
 
74,73g
 
170,00g
- -
ter 26: 1492 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,12g
 
55,82g
 
221,32g
- -
seg 25: 1617 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,76g
 
73,36g
 
259,15g
- -
novembro 2022
sex 11: 298 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,95g
 
21,14g
 
38,05g
- -
julho 2022
qui 28: 1369 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,39g
 
68,36g
 
192,67g
- -
qua 27: 1045 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,46g
 
47,04g
 
150,10g
- -
ter 26: 1032 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,99g
 
49,64g
 
155,87g
- -
sex 22: 1004 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,34g
 
67,24g
 
119,85g
- -
qui 21: 1350 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,73g
 
64,89g
 
140,94g
- -
qua 20: 251 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,94g
 
4,26g
 
45,16g
- -
ter 19: 1302 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,78g
 
87,79g
 
168,88g
- -
ter 5: 668 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,77g
 
26,77g
 
77,75g
- -
seg 4: 475 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,25g
 
17,98g
 
50,09g
- -
sáb 2: 545 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,18g
 
7,80g
 
93,33g
- -
sex 1: 1173 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,02g
 
49,36g
 
137,53g
- -
junho 2022
qui 30: 685 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,74g
 
22,76g
 
120,40g
- -
qua 29: 1494 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,92g
 
87,52g
 
206,58g
- -
ter 28: 1646 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,11g
 
97,61g
 
241,01g
- -
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