Calendário de Dieta de AndreSpecht - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2013
sex 6: 2050 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,01g
 
48,13g
 
294,50g
- -
qui 5: 2996 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,06g
 
93,59g
 
389,44g
2937*  59
ter 3: 1620 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,34g
 
87,20g
 
251,61g
2557*  937
seg 2: 188 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,05g
 
4,64g
 
45,04g
- -
agosto 2013
sex 30: 529 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,20g
 
33,65g
 
92,38g
- -
ter 20: 1776 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,82g
 
54,85g
 
342,41g
2836*  1060
seg 19: 204 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,87g
 
2,21g
 
52,46g
- -
dom 18: 1945 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,04g
 
109,62g
 
291,76g
2836*  891
sáb 17: 2303 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,96g
 
105,37g
 
205,91g
3700*  1397
sex 16: 1882 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,32g
 
102,74g
 
209,37g
3124*  1242
qui 15: 1676 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,87g
 
144,72g
 
208,74g
2836*  1160
sex 9: 1386 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,24g
 
73,69g
 
162,37g
2833*  1447
qui 8: 376 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,44g
 
24,64g
 
59,92g
- -
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