| Média Diária: |
Exercício: 4067 Cals |
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Alimento: 1711 Cals |
(Gord: 64,67g, Proteínas: 69,21g, Carbs: 230,39g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 20333 Cals |
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Alimento: 8555 Cals |
(Gord: 323,34g, Proteínas: 346,03g, Carbs: 1151,93g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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Líquido -2872 |
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9
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Líquido -2654 |
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10
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Líquido -2699 |
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11
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12
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13
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14
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Líquido -2669 |
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15
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16
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Líquido -884 |
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17
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19
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20
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26
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Gorduras (33%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2300 calorias (03 fev 23)
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