| Média Diária: |
Exercício: 2988 Cals |
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Alimento: 1500 Cals |
(Gord: 49,83g, Proteínas: 141,45g, Carbs: 122,15g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2988 Cals |
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Alimento: 16497 Cals |
(Gord: 548,11g, Proteínas: 1555,91g, Carbs: 1343,70g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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7
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Líquido -1211 |
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20
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Gorduras (30%)
Proteínas (38%)
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*Baseado num IDR de 3000 calorias (17 abr 24)
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