| Média Diária: |
Exercício: 3227 Cals |
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Alimento: 1705 Cals |
(Gord: 54,68g, Proteínas: 109,32g, Carbs: 179,46g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 48407 Cals |
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Alimento: 28988 Cals |
(Gord: 929,56g, Proteínas: 1858,44g, Carbs: 3050,81g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -1452 |
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4
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Líquido -2056 |
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5
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Líquido -2891 |
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6
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Líquido 96 |
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7
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Líquido -968 |
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8
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Líquido -1833 |
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9
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Líquido -1444 |
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10
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Líquido -1388 |
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11
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Líquido -3480 |
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12
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13
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Líquido -975 |
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14
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Líquido -1742 |
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15
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Líquido -1563 |
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16
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Líquido -1367 |
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17
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Líquido -1226 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (30%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (01 abr 24)
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