| Média Diária: |
Exercício: 1936 Cals |
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Alimento: 875 Cals |
(Gord: 25,23g, Proteínas: 46,27g, Carbs: 119,13g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3872 Cals |
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Alimento: 13129 Cals |
(Gord: 378,49g, Proteínas: 693,98g, Carbs: 1786,94g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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5
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Líquido 586 |
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30
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31
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Líquido -342 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Gorduras (26%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (24 out 23)
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