Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
676 kj
162 kcal
Carboidratos
31,4g
Açúcar
13,09g
Proteínas
6,72g
Gorduras
3,96g
Gordura Saturada
1,162g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,381g
Gordura Poliinsaturada
0,816g
Colesterol
106mg
Fibras
4,6g
Sódio
39mg
Potássio
378mg
Última Atualização: 29 set 21 11:46
8%
da IDR*
(162 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Gorduras (19%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
162
Gord
3,96g
Carbs
31,4g
Prot
6,72g
Existem 162 calorias em 1 porção de Panqueca de Aveia e Banana.
Repartição das Calorias: 19% gord, 67% carbs, 14% prot.

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