Calendário de Dieta de Tiago Freitas Ferreira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
ter 16: 1888 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,57g
 
142,02g
 
183,14g
- -
julho 2021
qui 15: 937 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,50g
 
105,09g
 
33,18g
- -
qua 14: 1782 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,93g
 
168,15g
 
151,89g
- -
ter 13: 1852 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,92g
 
147,98g
 
126,19g
- -
outubro 2020
sex 16: 1512 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,30g
 
125,54g
 
140,98g
- -
qui 15: 1903 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,43g
 
156,12g
 
216,51g
- -
setembro 2020
qua 16: 1539 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,26g
 
76,78g
 
139,62g
- -
ter 15: 1170 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,72g
 
134,83g
 
86,66g
- -
seg 14: 2327 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,57g
 
197,25g
 
245,47g
- -
julho 2020
dom 19: 1919 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,31g
 
161,45g
 
156,97g
- -
maio 2020
seg 11: 1759 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,93g
 
167,83g
 
163,13g
- -
dom 10: 967 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,64g
 
89,06g
 
60,54g
- -
sáb 9: 1577 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,94g
 
54,37g
 
137,74g
- -
sex 8: 2273 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,99g
 
199,38g
 
188,40g
2010*  263
ter 5: 1695 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,81g
 
168,40g
 
105,12g
- -
maio 2019
ter 28: 1225 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,92g
 
130,30g
 
56,28g
- -
sex 10: 551 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,09g
 
40,12g
 
67,28g
- -
qui 9: 178 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,21g
 
24,71g
 
17,85g
- -
qua 8: 2094 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,06g
 
110,82g
 
227,91g
- -
novembro 2018
sex 23: 1592 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,28g
 
113,36g
 
139,54g
2201*  609
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