Tiago Freitas Ferreira

Entrou para o abril 2013

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

84 kg

Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual

85 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

72,5 kg

Ainda faltam: 12,5 kg

Seguir

Sempre procurando ser o meu melhor a cada dia!!!!!Meu nome é Tiago tenho 35 anos, veio tentando seguir uma dieta sem muitas regras pois não sou atleta. Adoro treinar musculação, jogar bola e faço natação. Me acompanhe no insta: @tiagofreitasferreira

Histórico de Peso de Tiago Freitas Ferreira

Visualizar Histórico Completo

Seguindo

	Fatima Melhorance
	Última pesagem: peso estável

	Laisfb
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

	katty 20018
	Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana

	urmyworld
	Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana

Visualizar Tudo

Alimentos e Exercícios Recentes de Tiago Freitas Ferreira

	Batatas Fritas (com Sal)
	Contra-filé
	Feijão Carioca Cozido
	Caminhadas
	HIIT
	Fitness (Treino Funcional)

Visualizar Calendário de Dieta