| Média Diária: |
Exercício: 1877 Cals |
|
Alimento: 1571 Cals |
(Gord: 64,74g, Proteínas: 69,05g, Carbs: 180,00g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1877 Cals |
|
Alimento: 3142 Cals |
(Gord: 129,48g, Proteínas: 138,10g, Carbs: 360,00g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
 |
Líquido -36 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Gorduras (37%)
Proteínas (17%)
|
|
*Baseado num IDR de 1405 calorias (15 fev 24)
|
