| Média Diária: |
Exercício: 1645 Cals |
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Alimento: 679 Cals |
(Gord: 18,36g, Proteínas: 51,16g, Carbs: 77,44g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 14805 Cals |
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Alimento: 1358 Cals |
(Gord: 36,71g, Proteínas: 102,32g, Carbs: 154,87g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1186 |
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2
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Líquido -796 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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25
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26
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Gorduras (24%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (13 out 23)
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