Calendário de Dieta de andersonrmello - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 4: 332 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,16g
 
31,85g
 
41,78g
- -
dom 2: 1709 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,61g
 
157,67g
 
177,15g
3091*  1382
sáb 1: 387 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,22g
 
47,79g
 
13,92g
3084*  2697
maio 2024
sex 31: - - 2523* -
qui 30: 1322 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,68g
 
128,92g
 
134,25g
3509*  2187
qua 29: - - 2609* -
ter 28: - - 2753* -
seg 27: 2048 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,73g
 
141,21g
 
219,85g
2359*  311
dom 26: 1753 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,76g
 
153,41g
 
178,70g
3985*  2232
sáb 25: - - 2778* -
sex 24: 162 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
26,10g
 
7,60g
2959*  2797
qui 23: - - 3156* -
qua 22: - - 2181* -
ter 21: - - 2982* -
seg 20: - - 3200* -
dom 19: 169 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,11g
 
27,53g
 
7,79g
2901*  2732
sáb 18: 1756 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,17g
 
184,03g
 
186,11g
3509*  1753
sex 17: 1748 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,08g
 
188,05g
 
193,02g
3412*  1664
qui 16: - - 3076* -
qua 15: 1826 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,53g
 
198,14g
 
176,48g
3162*  1336
ter 14: 1920 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,54g
 
216,27g
 
181,50g
3650*  1730
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