| Média Diária: |
Exercício: 1826 Cals |
|
Alimento: 786 Cals |
(Gord: 29,36g, Proteínas: 51,28g, Carbs: 79,96g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3653 Cals |
|
Alimento: 1573 Cals |
(Gord: 58,72g, Proteínas: 102,55g, Carbs: 159,92g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Líquido -347 |
|
2
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Gorduras (33%)
Proteínas (26%)
|
|
*Baseado num IDR de 1531 calorias (15 mai 24)
|
