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Calendário de Dieta de ssadof - maio 2024

Perfil de ssadof | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 1453 Cals	(Gord: 57,64g, Proteínas: 73,85g, Carbs: 164,24g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 42138 Cals	(Gord: 1671,43g, Proteínas: 2141,55g, Carbs: 4762,96g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
		1 1866* -	2 1461* -	3 1331* -	4 1699* -	5 1553* -
6 1534* -	7 1566* -	8 1314* -	9 1246* -	10 1363* -	11 1773* -	12 2683* -
13 1306* -	14 1204* -	15 1304* -	16 1213* -	17 1261* -	18 1537* -	19 2035* -
20 1003* -	21 1155* -	22 1262* -	23 1215* -	24 1282* -	25 1552* -	26 1615* -
27 1355* -	28 1237* -	29 1213* -	30 - -	31 - -

<< abril 24

Info da Média Diária de Calorias

91%

da IDR*

(1453 cal)

91% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (45%)

Gorduras (35%)

Proteínas (20%)

*Baseado num IDR de 1600 calorias (23 mai 21)

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