| Média Diária: |
Exercício: 1554 Cals |
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Alimento: 652 Cals |
(Gord: 22,88g, Proteínas: 29,78g, Carbs: 84,12g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 29529 Cals |
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Alimento: 2606 Cals |
(Gord: 91,50g, Proteínas: 119,11g, Carbs: 336,46g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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13
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14
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15
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Líquido -125 |
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17
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Líquido -1400 |
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18
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Líquido -1439 |
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19
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Líquido 139 |
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20
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Gorduras (31%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 1530 calorias (23 abr 24)
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