Calendário de Dieta de manoellarayannepereira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 23: 605 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,30g
 
27,30g
 
77,92g
- -
fevereiro 2024
sáb 17: 882 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,94g
 
46,69g
 
82,76g
- -
janeiro 2024
sex 19: 991 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,50g
 
32,78g
 
102,20g
- -
qui 11: 546 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,80g
 
22,57g
 
82,79g
- -
qua 10: 554 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,61g
 
27,44g
 
64,87g
- -
ter 9: 626 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,25g
 
36,78g
 
85,55g
- -
seg 8: 851 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,73g
 
30,14g
 
135,36g
- -
sáb 6: 742 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,42g
 
9,44g
 
94,80g
- -
dezembro 2023
ter 12: 497 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,31g
 
26,17g
 
96,30g
- -
sáb 9: 586 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,11g
 
25,35g
 
60,30g
- -
qua 6: 712 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,26g
 
42,41g
 
96,89g
- -
ter 5: 620 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,46g
 
26,74g
 
59,74g
- -
seg 4: 501 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,18g
 
11,48g
 
64,73g
- -
sex 1: 667 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,87g
 
19,73g
 
85,95g
- -
novembro 2023
qui 23: 1098 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,75g
 
56,97g
 
117,59g
- -
sáb 11: 842 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,53g
 
62,09g
 
69,60g
- -
qui 9: 688 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,60g
 
46,66g
 
71,50g
- -
qua 8: 396 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,13g
 
15,98g
 
58,53g
- -
outubro 2023
qua 25: 379 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,38g
 
26,46g
 
53,06g
- -
setembro 2023
qui 28: 721 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
63,06g
 
89,05g
- -
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