Calendário de Dieta de shiny50 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2021
qua 21: 1091 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,15g
 
73,84g
 
92,64g
- -
ter 20: 1155 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,89g
 
77,41g
 
111,17g
- -
seg 19: 1391 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,43g
 
97,57g
 
102,77g
- -
janeiro 2021
sáb 16: 1563 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,81g
 
89,82g
 
171,31g
- -
qui 14: 1376 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,86g
 
87,91g
 
153,54g
- -
seg 11: 1227 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,56g
 
89,83g
 
90,15g
- -
julho 2020
qui 9: 488 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,36g
 
42,26g
 
48,50g
2972*  2484
qua 8: - - 2950* -
ter 7: 750 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,42g
 
46,05g
 
81,03g
2993*  2243
seg 6: 767 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,32g
 
58,52g
 
63,10g
3016*  2249
dom 5: 850 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,03g
 
48,31g
 
130,22g
- -
sáb 4: 914 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,37g
 
46,10g
 
112,29g
- -
sex 3: 864 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,67g
 
84,93g
 
99,81g
3119*  2255
qui 2: 894 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,99g
 
64,39g
 
91,41g
- -
qua 1: 991 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,38g
 
64,76g
 
104,31g
2961*  1970
junho 2020
ter 30: 590 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,94g
 
56,34g
 
45,97g
- -
seg 29: 834 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,79g
 
73,24g
 
88,58g
- -
dom 28: 904 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,58g
 
59,18g
 
120,99g
- -
sáb 27: 853 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,42g
 
68,27g
 
70,19g
- -
sex 26: 798 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,90g
 
71,37g
 
84,09g
- -
qui 25: 673 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,03g
 
66,20g
 
68,10g
- -
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