| Média Diária: |
Exercício: 2108 Cals |
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Alimento: 1506 Cals |
(Gord: 72,96g, Proteínas: 93,63g, Carbs: 117,91g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 8431 Cals |
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Alimento: 12049 Cals |
(Gord: 583,66g, Proteínas: 749,02g, Carbs: 943,29g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -1415 |
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4
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5
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6
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Líquido -1007 |
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7
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Líquido 48 |
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8
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Líquido -995 |
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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20
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (31%)
Gorduras (44%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (22 jan 19)
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