| Média Diária: |
Exercício: 2307 Cals |
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Alimento: 1133 Cals |
(Gord: 52,27g, Proteínas: 67,00g, Carbs: 104,12g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4614 Cals |
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Alimento: 3399 Cals |
(Gord: 156,80g, Proteínas: 201,00g, Carbs: 312,36g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -981 |
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Líquido -1320 |
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Gorduras (41%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (26 mai 24)
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