| Média Diária: |
Exercício: 1688 Cals |
|
Alimento: 1091 Cals |
(Gord: 45,20g, Proteínas: 55,38g, Carbs: 120,51g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 16877 Cals |
|
Alimento: 9817 Cals |
(Gord: 406,76g, Proteínas: 498,38g, Carbs: 1084,60g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Líquido -579 |
|
3
|
Líquido -318 |
|
4
|
Líquido -150 |
|
5
|
Líquido -1015 |
|
6
|
Líquido -1344 |
|
7
 |
Líquido 457 |
|
8
|
Líquido -507 |
|
9
|
|
10
|
11
|
Líquido -1 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (37%)
Proteínas (20%)
|
|
*Baseado num IDR de 1700 calorias (06 mai 24)
|
