Calendário de Dieta de Ale_s30 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qua 8: 961 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,87g
 
66,38g
 
66,07g
- -
setembro 2023
qua 20: 525 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,49g
 
20,63g
 
71,32g
- -
qua 13: 335 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,98g
 
8,28g
 
66,68g
- -
abril 2023
seg 24: 200 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,90g
 
32,65g
 
8,31g
2021*  1821
março 2023
qua 22: 387 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,20g
 
26,41g
 
22,26g
- -
seg 20: 446 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,14g
 
18,83g
 
58,76g
- -
março 2022
qui 31: 217 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,79g
 
2,81g
 
20,13g
- -
qua 30: 1248 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,57g
 
41,64g
 
166,36g
2075*  827
janeiro 2022
ter 25: 1681 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,38g
 
82,51g
 
196,84g
2308*  627
maio 2021
ter 11: 853 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,86g
 
22,39g
 
125,33g
- -
fevereiro 2020
dom 23: 259 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,49g
 
19,27g
 
25,88g
- -
novembro 2019
qua 6: 846 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,36g
 
78,40g
 
59,42g
- -
outubro 2019
ter 22: 544 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,40g
 
72,30g
 
22,19g
- -
julho 2019
qua 10: 749 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,77g
 
33,17g
 
109,77g
- -
junho 2019
qua 26: 324 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,07g
 
7,89g
 
54,62g
- -
novembro 2018
seg 26: 402 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,39g
 
27,68g
 
30,67g
- -
qui 22: 159 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,54g
 
1,43g
 
41,26g
- -
qua 21: 648 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,71g
 
72,03g
 
49,13g
- -
ter 6: 383 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,81g
 
43,77g
 
10,28g
- -
outubro 2018
seg 29: 200 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,47g
 
3,84g
 
47,47g
- -
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