Calendário de Dieta de Tissyane - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
seg 1: 857 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,03g
 
62,09g
 
104,32g
- -
julho 2021
seg 26: 662 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,90g
 
36,66g
 
74,12g
- -
seg 5: 104 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,90g
 
5,70g
 
6,80g
2710*  2606
maio 2021
sex 14: 997 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,53g
 
47,75g
 
131,01g
- -
qui 13: 1322 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,23g
 
71,22g
 
155,76g
2750*  1428
qua 12: 1439 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,26g
 
73,40g
 
151,73g
2750*  1311
seg 10: 1064 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,02g
 
69,64g
 
127,99g
2585*  1521
qui 6: 1002 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,35g
 
62,88g
 
139,21g
2775*  1773
qua 5: 1421 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,76g
 
78,64g
 
161,62g
2775*  1354
ter 4: 1187 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,56g
 
61,56g
 
139,60g
2775*  1588
seg 3: 1187 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,53g
 
89,56g
 
108,86g
- -
abril 2021
qui 29: 726 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,39g
 
26,92g
 
109,22g
- -
qua 28: 1347 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,09g
 
87,38g
 
156,15g
- -
ter 27: 993 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,20g
 
34,55g
 
104,44g
- -
ter 6: 758 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,34g
 
41,55g
 
100,62g
- -
seg 5: 1087 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,30g
 
46,65g
 
123,49g
- -
dom 4: 1249 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,16g
 
81,44g
 
68,40g
- -
sáb 3: 1341 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,71g
 
42,82g
 
174,38g
- -
sex 2: 1267 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,13g
 
34,57g
 
163,80g
3030*  1763
qui 1: 1428 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,73g
 
61,11g
 
140,44g
2836*  1408
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